少年白发 这样来恢复!

2018-12-30 16:58

少年白发 这样来恢复!



  有些姑娘小伙儿,年纪轻轻就长出了白头发,有的数量还不少,远看就像一中年大妈/大叔,应着死气沉沉的苍苍白发,少年少女的活泼与朝气也失去了不少。屏幕前“少年白头”的小伙伴们,小编这一番话是不是正好戳中了你的心坎呢?

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  年龄因素:人一旦上了年龄之后,身体机能就会日趋衰退,产生黑色素的酪氨酸酶尽管还会出现,但是其活力日益低下,导致维持头发乌黑的黑色素生产减少。另外随着人年龄的增长,身体中的黑色素细胞也会日益减少,黑色素颗粒日益减少,乌黑的头发也会慢慢变得灰白。

  (2)中医认为白头发是肾阴虚造成的,肾功能衰弱就会导致身体代谢功能减慢,因此白头发的治疗应先补足肾阴,从根本上调治。

  (4)如果一个人过度的精神紧张、焦虑、严重的精神创伤以及头痛,都有可能使机体神经功能失常,毛发营养障碍,从而产生白头发。

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  黑色食物对于补肾乌发有妙不可言的作用,可在日常饮食中适量添加黑色食物,如黑豆、黑芝麻、黑蘑菇、乌骨鸡、黑葡萄等等含有黑色素的食品。也可冲泡由黑色食品研磨的粉末,如五谷粉。另外,多吃紫菜、海带等富含碘的食物,更可以使头发保持亮泽和韧性。

  除了以上黑色食物外,在中医角度看,充足的睡眠可以避免头发过早变白或者掉落,因为晚上11时到凌晨3时,血液会流经肝、胆,此时应该进入深度睡眠让身体充分休息,否则肝的排毒与自我修复能力受影响,造成肝脏供血不良,影响头发的正常生长,所以,大家最好就在11点前睡觉,最迟也不要超过11点30分睡哦。

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  这里说的按摩不是洗头时的那种,而是建议大家平时多梳梳头,梳子的话大家可以用木梳或者是牛角梳,塑料或其他梳子的话容易有静电,梳齿不要太细,因为容易拉伤发根或发丝。除了早上的时候,闲时大家可以多梳头,可促进头皮的血液循环,有助于头发更好吸收营养,当然不用梳子的话,大家也可用手指按摩头皮,切忌用力过猛。